Como Criar Um Retiro Zen

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Quando você precisar de algum espaço para meditar e estar sozinho você não tem que ir para um mosteiro budista para encontrá-lo. Como todos sabemos, hoje em dia, quando o estresse está em um alto nível todos, precisa de um lugar calmo de sua autoria. Você não tem que escalar o topo das montanhas de separar-se de suas atividades diárias – criar um retiro zen em casa.

Como o Clodagh designer de interiores diz, o que realmente significa Zen é o conforto. Depende de cada indivíduo para criar seu lugar íntimo em casa: um quarto, um jardim ou qualquer outro quarto em sua casa. Clodagh também sugere que os meios Zen de viver intensamente cada minuto de sua vida e evitar a estagnação. Muitas coisas desnecessárias em sua casa criar um clima estressante porque eles bloqueiam sua mente e pensar. Apenas jogar fora tantas coisas quanto possível para melhorar o seu espaço. Shelley Beckes, designer de interiores, diz que a simplicidade é a chave.
Evite cores fortes, porque eles podem distraí-lo, escolher cores quentes para o seu espaço. As cores neutras e tons como o verde areia, bege e suave pode lhe dar uma sensação agradável. Os únicos contrastes utilizados em Japanto para criar um retiro zen são tons de preto ou marrom escuro madeira. Usar uma única cor para suas paredes ou colocar algum sotaque usando cores naturais e tons profundos. Beckes também sustenta que você precisa remover tudo o que possa distraí-lo. Criar um lugar calmo e bonito para si mesmo.

Werner Brandmaier, membro do Instituto de Feng Shui & inPortland Geopathology, Maine, acredita que os meios Zen cercam-se com elementos da natureza: fontes de água, pisos de madeira, uma grande quantidade de plantas e luz difusa. Ele também sugere a realização plantas com folhas redondas e evitando cactos e palmeiras. Para completar o seu quarto, coloque uma fonte de água ou um aquário, mas tome cuidado para mantê-los limpos. Caso contrário, o seu chi será mal influenciado.Clodagh sugere não usar a luz onde ela `s não necessário. Ele ama a luz com as trevas é por isso que ele usa um halogéneo. Os elementos que vemos criar a base de um retiro zen. Mas háoutros elementos necessários para criar o lugar perfeito pacífica, como cheiros e sons. Em relação aos cheiros, Clodagh prefere pepino e vela perfumada lavanda, evitando o odor de cedro. Por outro lado, quando se trata de sons, Clodagh prefere ouvir diferentes tipos de música. Por exemplo, depois de um dia estressante, ele gosta de ouvir alguns flamenco espanhol ou uma batida quente enquanto cozinha.Como diz Beckes, Zen também significa “sentir” a partir de qualquer ponto de vista. Tente fazer o seu jardim um retiro zen. Ajuntai pedras de um rio como você costumava fazer quandoera criança, e colocá-los em seu quintal, criando um caminho sinuoso. Beckes prefere rochas nativas, porque eles fazem a impressão de estar em casa.Elementos de água também sãoimportantes para completar o seu espaço. Não é necessário ter um rio ou um riacho. Basta criar uma fonte de água ou uma pequena piscina, se você tem um espírito aventureiro. Grandespedras ou troncos de árvores pode servir como bancos para meditar.

Além disso, tente evitar plantar muitas flores. Não se esqueça que menos é mais. Colocado dentro ou fora, o retiro perfeito Zen deve ser sempre simples e pacífica.

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